Czy powiemy jak oszukać głód?

Trzeba powiedzieć jak oszukać głód
Gdy nie poznamy podstawowych wytycznych żywienia, nie wykonujemy ćwiczeń, ani nie wiemy jak uniknąć podjadania, to niezwykle ciężko będzie nam zachować idealną sylwetkę. Dlatego poza wyszukaniem odpowiednich treningów oraz danych na temat tego, co możemy jeść, a czego nie, musimy też się dopytać jak oszukać głód.